Hawaï le désastre ...et le temps des révélations

 

Que s'est-il vraiment passé à Hawaï, fatalité climatique ou  ... ?

Les images montrent des dommages tout à fait inhabituels :

Du métal fondu à côté d'arbres intacts ! Une propagation sélective !

Les Hawaïens expriment leur consternation face à l'attention que porte Biden aux Ukrainiens plutôt qu'aux Américains.

Un habitant de l'île de Maui (plus de 100 personnes y sont mortes, plus de 1 000 sont portées disparues) ne comprend sincèrement pas pourquoi le président américain se soucie des Ukrainiens et non des Américains.

     

                                         Vue aérienne des dommages

Ce que l'on sait des incendies à Hawaï à l'heure actuelle :

• Les pompiers n'étaient pas en ville cette nuit-là.

• Le maire et le gouverneur n'étaient pas en ville.

• Selon des habitants qui ont tenté d'évacuer par leurs propres moyens, ils ont été repoussés par des policiers qui leur ont dit "ce n'est pas encore le moment d'évacuer"

• Pas de police sur les haut-parleurs, pas de sirènes d'alerte.

• Les relevés anormaux de la direction des vents ce jour-là ne concordent pas avec les données scientifiques.

• Les touristes ont été évacués par bus, les habitants ont été enfermés à l'intérieur et on leur a dit qu'ils ne pourraient pas revenir s'ils partaient.

• Presque toutes les embarcations ont commencé à brûler dans l'eau en même temps que les incendies.

• Un cercle de feu parfait autour de Lähaina.

• Du métal fondu à côté d'arbres intacts.

• Les médias ne rapportent qu'une petite partie des chiffres réels.

LA BLITZKRIEG CLIMATIQUE

https://odysee.com/@Radio-Quebec:a/sds:f

Choses étranges vues depuis ma fenêtre ... Bientôt une censure totale ?

 

Le WEF ordonne à Firefox, Chrome et Safari de commencer à bloquer les « sites Web sur liste noire »

LE GOUVERNEMENT FRANÇAIS SUIT ....

Le Forum économique mondial (WEF) a demandé aux grandes sociétés de navigateurs Web de commencer à bloquer les sites Web jugés « indésirables » par les élites mondialistes.

La nation française contrôlée par le WEF est la première nation à émettre une directive juridique aux sociétés de navigateurs Web pour bloquer tous les sites Web figurant sur une liste noire compilée par le régime Macron.

Qualifiant le plan de "bien intentionné mais dangereux", Mozilla avertit que le jeune leader mondial Emmanuel Macron va de l'avant avec des plans pour forcer les navigateurs Web comme Firefox "à créer une capacité technique dystopique" permettant à l'élite mondialiste de réglementer ce que les gens voient en ligne.

« L'article 6 (paragraphes II et III) du projet de loi SREN obligerait les fournisseurs de navigateurs à créer les moyens de bloquer obligatoirement.

"Le gouvernement français prépare une loi qui pourrait menacer la liberté sur Internet" s'inquiète Mozilla qui dénonce une mesure qui obligerait les navigateurs à bloquer des sites web directement au niveau du navigateur.

Mozilla alerte sur une mesure qui "créerait un dangereux précédent et servirait de modèle à d’autres gouvernements pour à leur tour transformer les navigateurs en outils de censure gouvernementale."

Le projet de loi visant à sécuriser et réguler l’espace numérique (SREN) a été adopté par le Sénat début juillet et doit être examiné par les députés à la rentrée.

https://foundation.mozilla.org/fr/campaigns/sign-our-petition-to-stop-france-from-forcing-browsers-like-mozillas-firefox-to-censor-websites/ Cliquez et signez la pétition.

Mais que se passe-t-il à Hawaï ? (Cliquer vidéo) Des feux incompréhensibles !

Armes climatiques ? Dans ce dossier on parle aussi du FEM (WEF) ...

                                  

                                    

                       Des incendies très sélectifs ...

Photo prise depuis mon balcon (120 rue de Lodi, Marseille), la semaine dernière, curieux ? Si dans le précédent dossier, on a pu évoquer HAARP, là on pense inévitablement aux chemtrails.

Bel été !

Patrice ALBERT

0661164748

​PS : Si vous avez du souci avec votre glycémie, ou vous êtes très fatigué ...

        Lisez ce livre "Glucose Révolution" de Jessie Inchauspé, une biologiste française .

Il peut vous changer la vie !

             Vous pouvez aussi me poser des questions.

Loi de Programmation Militaire : Un Pouvoir Nouveau Et Inquiétant

 

Loi de Programmation Militaire :  Les députés ont voté POUR !  mis à jour le 19/07

Après plusieurs semaines de débats, la loi de programmation militaire 2024-2030 a été définitivement adoptée par le Parlement ce jeudi 13 juillet. Le texte prévoit une enveloppe de 413,3 milliards d'euros pour les armées.

Vos enfants ou vous-même, bientôt en partance pour l'Ukraine ?

Ne prenez pas cela à la légère... Qui avant la "crise sanitaire", aurait imaginé qu'on puisse l'obliger à signer une auto-attestation pour pouvoir sortir de chez lui ?

Le pouvoir actuel est englué dans l'impuissance, l'échec à répétition, la corruption et une impopularité sans précèdent.
La France régresse sur tous les plans et une grave crise économique, sociale et monétaire se précise.

                   Crédit social dans l'UE, portefeuille d'identité numérique : on y est !

Dans le même temps nous assistons à un développement des outils de contrôle social : multiplication des caméras dans l'espace public, avec possibilité de contrôle facial avec l'IA, projet de monnaie numérique et d'un revenu universel, atteintes aux libertés fondamentales, etc. Nous ne sommes plus vraiment en démocratie. Et cette nouvelle loi, par ses contours flous et un vaste champ d'application, prépare les outils de l'arbitraire et de la dictature ...

La tentation d'une "bonne guerre" pour sortir de ce bourbier est bien réelle ! Une solution qui peut même sembler "naturelle" a un dirigeant manipulé, imbu de sa personne ou psychopathe...

L'histoire foisonne malheureusement de ce type d'exemple. Il suffit de penser à la situation de l'Allemagne au lendemain de la premiere guerre mondiale, exsangue par la crise économique et les dettes de guerre, ce qui a favorisé la montée du nazisme et la deuxième guerre mondiale ;

Bien sur les comparaisons ont des limites, mais nous aurions tort de ne pas tirer les leçons de l'histoire !

                                              

 

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Si l'ombre s'agitent intensément, la lumière se déploie aussi comme jamais !

Ce film révélation est actuellement premier dans les salles américaines ! Un succès inattendu, sans précédent ! Faites-le connaitre autour de vous.

 

                             

Vitamine D, pensez-y !

 

Absolument essentiel pour le bon fonctionnement de notre organisme, 

la Vitamine D. 

Si vous n'y pensez pas, personne d'autre ne le fera à votre place !! 

Sinon quelques médecins ..

Elle fut la grande vedette des lendemains douloureux de la "plan-démie", on osait enfin avouer au grand public qu'il existe des moyens simples et peu couteux pour renforcer notre système immunitaire... Il fut aussi beaucoup question du zinc (dans les huitres).

Bien sûr la vitamine D est indispensable pour la santé de nos os en fixant le calcium, de nos muscles, moins performants en situation de carence*, mais aussi pour notre système immunitaire et bien d'autres fonctions comme le système cardio-vasculaire, la prévention de la résistance à l'insuline et donc du diabète de type2. 

On peut également signaler une diminution des symptômes allergiques sous toutes ses formes (asthme, rhinite, etc. .) grâce à la Vit D.

Où la trouver ?

Nous pouvons la synthétiser en nous exposant au soleil, un quart d'heure minimum et à la belle saison, sans protection solaire (dès que ça pique un peu, on se met à l'ombre...).

Il est indispensable de la trouver aussi sous forme alimentaire et c'est l'huile de foie de morue (250µg pour 100g) qui en contient le plus, mais aussi les "poissons gras" (de 12 à 20µg) comme le hareng, la sardine et le maquereau, et enfin les œufs. (Vit D3)

Les végétaux en contiennent moins et de façon moins bio-disponible (Vit D2), on peut quand même signaler l'avocat et les champignons* (exposés à la lumière UV) ...

Les principaux signes d'une carence en vitamine D : 

Une fatigue inhabituelle, une plus grande fragilité aux infections, des signes de déprimes car elle impacte la sérotonine, et enfin la prise de poids : l'organisme régule moins bien l'insuline.

Si vous avez recours à une supplementation*, faite le de façon quotidienne, sous forme de gouttes, sans exagérer les dosages.

Enfin faites verifier votre vitamine D au niveau sanguin par votre médecin. Il est préférable que vous y pensiez ... En effet le dosage sanguin de la vitamine D, n'est plus remboursé par la sécurité sociale. Alors il faut parfois le rappeler à son médecin. N'oubliez pas !

Il est necessaire de connaître les valeurs optimales santé de ce dosage et pas seulement les "valeurs de références" fournies par votre laboratoire d'analyse. Elles se situent entre 60 à 80ng/ml (VOS)

Patrice ALBERT, Infirmier, coach en nutrition, diplômé de l'IEPP : 0661164748

Pour une approche personnalisée, indispensable !

PS : en aucun cas ces informations ne peuvent remplacer une consultation médicale

       Les mots avec un Astérix* correspondent à des liens hypertextes *

Surpoids, obésité, quelles solutions aujourd'hui ?

  Obésité, il faut tirer la sonnette d'alarme !!

C'est un indicateur général de santé publique - surtout dans les pays développés - bien que le phénomène soit devenu mondial, et Il est très mauvais.

75 % de la population aux États-Unis est en surpoids, mais la France n’est pas loin ...

Rappelons que la surcharge pondérale est la porte d'entrée de nombreuses maladies chroniques ou les accompagne : Diabète, maladies cardio-vasculaires, ostéoporose, cancers, etc. C'est très sérieux et insuffisamment évoquée dans les medias.

Une enquête (2020) de chercheurs de l’Inserm et du CHU de Montpellier, sur le surpoids et l'obésité en France montre une situation très préoccupante :

En effet, depuis 1997, l’obésité chez les 18-24 ans a été multipliée par plus de 4, et par près de 3 chez les 25-34 ans.

L'obésité est considérée comme une maladie chronique à part entière, comme le rappel justement le site de l'assurance maladie et non "simple" problème esthétique. (quelques kilos en trop à supprimer avant d'aller à la plage ...)

En France, 49% des adultes sont considérés en surpoids ! (étude Esteba de 2015)

Nous sommes tous interpellés, et plus particulièrement les professionnels de santé, quel que soit notre spécialité !

Quelques repères : Nous pouvons considérer que nous sommes en surpoids lorsque notre IMC est supérieur ou égal à 25, l'obésité au-delà de 30 … (IMC : indice de masse corporelle)

Les problèmes de poids font l'objet d'une littérature immense. Nous pouvons considérer cependant que les préconisations actuelles et officielles ne sont pas bonnes au vu des résultats… Le PNNS, plutôt suivi, est un échec.

Quelles sont les principales causes de cette "pandémie" d'obésité ? 

L'alimentation industrialisée est bien sûr en cause, à la fois riche en calories - trop de sucres surtout - et pauvres en nutriments, bourrées de substances toxiques, tels que les additifs alimentaires, engrais chimiques, perturbateurs endocriniens. 

Le stress joue aussi un rôle important, ainsi qu'un mode de vie sédentaire. Cela provoque une inflammation chronique (silencieuse dite de bas grade), qui est donc à la fois cause et conséquences, créant un cercle vicieux ... Notre stratégie santé se dessine ...

Je vais vous indiquer à présent quelques pistes fondamentales pour retrouver votre poids santé et vous mettre en garde sur les impasses les plus courantes.

Des solutions simples !

Retrouvez le bon sens !

Construisez des habitudes saines que vous pourrez garder sur le long terme, ne cherchez pas le dernier régime à la mode, ne croyez pas qu'une simple détox suffira …

Consommer des aliments vrais non transformés ! Fuyez les aliments industriels emballés dans une tonne de plastique ! Visez la qualité et la richesse nutritionnelle, ne vous prenez pas la tête en comptant les calories … sachez faire preuve de souplesse et d’adaptabilité, ce qui ne signifie pas laxisme ! 

Acceptez la part de gateau que vous donne votre collègue pour son anniversaire, mais ne vous resservez pas et ne buvez pas un soda bourré de sucre avec ! Mangez-le de bon cœur !

Soyez vigilent bien entendu, sur la charge glycémique et IG de vos aliments (indice glycémique) ; votre organisme stocke l'excès de sucre sous forme de graisse ..

Des apports suffisants et réguliers en omega3 sont aussi très importants pour le bon fonctionnement de votre organisme et perdre du poids : avec des poissons gras, tels que des sardines, des maquereaux (2 à 3 fois par semaines) ou encore des œufs issus de la filière "bleu, blanc, cœur". (Dans les magasins super U)

Attention le stress vous expose à des fuites urinaires de magnésium et vos apports sont peut-être insuffisants, envisagez une supplementation. Vérifiez aussi vos apports en iode (algues, fruits de mer ..) et en sélénium (noix du brésil, pelures d'oignon séchées) indispensables au bon fonctionnement de votre thyroïde ! Elle régule votre métabolisme énergétique et joue donc un rôle important pour le contrôle du poids...

Apprenez à manger dans le calme en mastiquant suffisamment. Soyez à l'écoute de votre corps pour percevoir les messages de satiété, mangez en conscience .. Prendre du plaisir à ce que l'on mange est également necessaire !

Le stress nous mine et fait grossir !

Soyez vigilants avec le stress. Il est l'un des pires ennemis de votre ligne et vous fera sécréter les hormones du stockage que sont le cortisol et l'adrénaline .. Apprenez à bien respirer et à vous détendre de la façon qui vous convient le mieux : écoutez de la musique, promenade avec votre chien, sophrologie, yoga, méditation, etc.

Parfois des emotions "négatives" plus ou moins inconscientes, comme des inversions psychologiques, peuvent vous bloquer pour atteindre votre objectif. Dans ce cas l'utilisation de technique comme l'EFT est recommandée.

Visez un sommeil de qualité… dès le lendemain d'une mauvaise nuit, votre résistance à l'insuline est ponctuellement affectée ; vous serez enclin à manger plus que necessaire, compensez plutôt avec une meilleure hydratation ! 

Et bien sûr faites de l'exercice régulièrement, chaque jour. Prenez les escaliers plutôt que l'ascenseur !

Un jeûne bien conduit vous sera utile. Attention au jeûne intermittent mal utilisé : il vous sera défavorable en modifiant votre métabolisme de base si vous le pratiquez tous les jours ; 2 fois dans la semaine maxi !

Programmez votre réussite

Cultivez le bon état d'esprit ou mindset pour réussir : visualisez-vous l'objectif atteint avant de vous endormir, mais n'oubliez pas, aide-toi et le ciel t'aidera ! Laissez-vous porter par des sentiments positifs et la gratitude ! 

Si ces visualisations vous sont trop difficiles, peut-être vous êtes-vous identifié à vos symptômes ? Vous êtes devenu le bon gros jovial, même à vos propres yeux (c'est un exemple...). Dans ce cas le travail psychologique sera essentiel.

Cet article vous parle, ne vous contentez pas de "consommer" ces informations, passez à l'action et appliquez des aujourd'hui au moins l'une des mesures proposées, et progressez à votre rythme, chaque jour...

Un programme personnalisé est souvent indispensable qui doit prendre en compte la vie de la personne, ses signes et symptômes, son histoire, ses émotions, ses projets.

Retrouvez une santé et une vitalité optimales qui s'accompagnent naturellement du juste poids, de façon pérenne ! J'ai été longtemps moi-même en surpoids. Un vécu difficile qui a aujourd'hui son utilité pour vous aider ...

Patrice ALBERT Coach en nutrition, diplômé de l’IEPP, Infirmier 0661164748